Beragam aplikasi penghitung langkah di Google Play Store bisa menjadi pendorong tambahan bagi kamu untuk berolahraga. Aplikasi-aplikasi ini membantu kamu memantau pencapaian dalam berjalan kaki.
Menurut Mayoclinic, berjalan kaki memiliki banyak manfaat, seperti menjaga berat badan, mengurangi lemak tubuh, mencegah penyakit seperti stroke dan hipertensi, serta menguatkan otot dan tulang. Centers for Disease Control merekomendasikan untuk berjalan kaki setidaknya 10.000 langkah setiap hari agar dapat merasakan manfaat-manfaat tersebut.
Menjalani gaya hidup sehat kini semakin mudah berkat perkembangan teknologi. Salah satu metode yang ampuh untuk menjaga kesehatan adalah dengan berjalan kaki secara rutin. Tetapi, bagaimana kita bisa mengetahui jumlah langkah yang telah kita ambil setiap hari? Di sinilah peran aplikasi penghitung langkah menjadi penting.
Dalam artikel ini, saya akan membahas beberapa aplikasi penghitung langkah teratas yang dapat Anda gunakan untuk memantau aktivitas fisik dan mencapai target kebugaran harian Anda.
Agar lebih mudah memantau langkah, berikut adalah rekomendasi aplikasi penghitung langkah di Android yang diulas oleh kami.
Aplikasi Penghitung Langkah Kaki untuk Android Gratis
1. Google Fit
Aplikasi Google Fit, besutan Google, mendukung sinkronisasi dengan berbagai smart watch dan bisa diintegrasikan dengan aplikasi lain seperti Strava, Runkeeper, Lifesum, dan banyak lagi. Aplikasi ini sepenuhnya gratis dan bebas iklan.
2. Pengukur Langkah – Pedometer
Pengukur Langkah – Pedometer adalah aplikasi minimalis yang dirancang untuk menghitung langkah kaki. Kamu tidak perlu membuat akun atau mengaktifkan GPS. Cukup aktifkan aplikasi, dan sensor perangkat akan otomatis menghitung langkah kamu.
3. MyFitnessPal
Selain menghitung langkah kaki, MyFitnessPal adalah aplikasi yang mendukung gaya hidup sehat. Fitur-fiturnya meliputi penghitung kalori, pelacak kebugaran, pelacak minum, dan lainnya.
4. Pedometer – Step Counter App
Mirip dengan Pengukur Langkah – Pedometer, aplikasi ini memiliki antarmuka sederhana untuk membantu kamu menghitung langkah kaki. Cukup ketuk tombol ‘Start’ dan ‘Stop’ di menu utama untuk menggunakannya. Aplikasi ini juga gratis.
5. Pedometer: Langkah & Berat Badan
Pedometer: Langkah & Berat Badan adalah aplikasi populer yang dilengkapi dengan pelacakan GPS opsional. Versi premiumnya menawarkan tambahan video pelatihan yang bisa diakses kapan saja.
6. Runkeeper – Run & Mile Tracker
Runkeeper dapat melacak jumlah langkahmu serta memberikan pengingat harian dan laporan kemajuan. Aplikasi ini ideal bagi mereka yang ingin memantau aktivitas berjalan kaki secara menyeluruh.
7. Zombies, Run!
Jalan kaki menjadi lebih seru dengan Zombies, Run! Aplikasi ini membuat kamu seolah-olah sedang dikejar zombie seperti dalam film, menambah keseruan dalam aktivitas berjalan kaki.
8. Strava: Run, Bike, Hike
Strava membuat pelacakan kebugaran menjadi sosial dengan menyimpan semua aktivitas Anda di satu tempat yang bisa dibagikan dengan teman. Anda dapat merekam lebih dari 30 jenis olahraga, menemukan rute populer, dan membangun jaringan dukungan.
Strava juga memberikan wawasan data untuk melacak kemajuan Anda dan memungkinkan berbagi lokasi real-time untuk keamanan. Kompatibel dengan banyak aplikasi dan perangkat, Strava menawarkan tantangan bulanan dan feed yang menampilkan upaya nyata dari pengguna. Tersedia dalam versi gratis dan berlangganan dengan fitur premium.
9. Relive: Lari,Bersepeda,Mendaki
Catat dan pantau semua petualangan luar ruangan Anda dengan aplikasi ini. Ambil foto, tandai tempat berkesan, dan hubungkan dengan perangkat pihak ketiga seperti Garmin. Impor riwayat aktivitas dari layanan lain, dan bagikan kenangan terbaik Anda dalam bentuk cerita video atau lanskap 3D.
10. Sportractive – GPS Running Cycling & Fitness
Sportractive adalah salah satu pelacak waktu dan jarak terbaik serta paling presisi yang tersedia di pasaran saat ini. Aplikasi ini dirancang untuk mendukung berbagai aktivitas kebugaran Anda, termasuk berjalan, berlari, joging, mendaki, bersepeda, dan bersepeda gunung, serta banyak lagi. Sportractive memantau latihan Anda, menganalisis data, dan membantu Anda tetap konsisten dalam mencapai tujuan kebugaran Anda.
Itulah tujuh rekomendasi aplikasi penghitung langkah yang bisa kamu unduh di Google Play Store.
